bedrijfsevenement
YOGA EN WANDELEN IN HET DUINGEBIED
Wil je the YogaWalk doen samen met vrienden, familie of misschien wel als bdrijfsuitje met je collega's. Dan is dit evenement precies een wat je zoekt!
Een héérlijke wandeling maken in het prachtige Noord Hollandse Duingebied, gezellig kletsend of juist in stilte en genietend van de bomen/bloesem en alles wat de natuur verder nog biedt , afgewisseld met een ontspannende Yogasessie en natuurlijk gevolgd door een Savasana (eindontspanning) waarbij je luistert naar het gezang van de vogels en het ruisen van de bladeren. Als afsluiting drinken we nog een lekker kopje verse kruidenthee en geniet je nog van een heerlijke snack voordat je de rest van de dag ontspannen tegemoet gaat. Dit is waar het bij The Yogawalk om draait. Voor TheYogawalk hoef je geen Yoga ervaring te hebben. Trek lekkere wandelschoenen aan en lekker zittende kleding en je bent klaar voor deze gezellige ochtend.
We starten vanaf Parkeerplaats Het Kraaiennest in Heemskerk (t.o de Patatoloog) waar je de auto gratis kunt parkeren en waar we ongeveer 2 uur later ook weer terug zullen zijn. We wandelen ca. 50 minuten in een normaal tempo en vervolgens zullen we de ontspanning opzoeken dmv yogaposes en ademhalings -oefeningen. De poses zullen vooral bestaan uit stretching en verzachting van de spieren en bindweefsel zodat je je weer als nieuw voelt bij terugkomst. Yogamatjes liggen al klaar dus je hoeft zelf niets mee te nemen behalve een goed humeur! Deze wandeling is 5 km.
YOGAWALK TO THE BEACH
Wil je the YogaWalk doen samen met vrienden, familie of misschien wel als bdrijfsuitje met je collega's. Dan is dit evenement precies een wat je zoekt!
Natuurbeleving, strandgevoel, fit worden & yoga onder professionele begeleiding van een ervaren yogadocente. Lekker stevig wandelen door het prachtige Noord-Hollandse duin naar het Heemskerkse strand.
Kies je voor de XL Yogawalk ga je dubbel genieten want we wandelen vanaf Parkeerplaats Kraaiennest door het Duin naar Strand Heemskerk waar we de Yogasessie héérlijk op het strand genieten met de ruisende zee op de achtergrond.
Let op: deze wandeling is 9 km in totaal en ook hier wandelen we in normaal tempo.
Omdat deze wandeling langer is vereist het wel wat ervaring met wandelen en het liefst blessurevrij. Onderweg zullen we nog wat stretchen en ademhalingsoefeningen doen om zoveel mogelijk vers zuurstof in ons op te nemen en om het lichaam wat meer ruimte te geven. Een heerlijk ontspannen én gezonde dagbesteding voor je Zondag! Je zult je weer helemaal opgeladen voelen voor de nieuwe week.
Video YogaWalk Bedrijfsevent :
